「私が小さい頃から家族が作ってくれていて、この手抜きな食事が心に残っています。」
食料品の買い出しに行けなかった、料理をする気が起きない、単にインスピレーションが湧かないなど、そんな夜は誰にでもあります。それで Redditoru/Davenapeta「あなたの行き先は何ですか？」食事を作る気がしない?皆さんの素晴らしい反応がいくつかあり (私も個人的にお気に入りをいくつか追加しました)、次回の怠惰な食事のインスピレーションとなることを願っています。
1. 「基本のカルボナーラ。スパゲッティまたはエンジェルヘアーを茹でる」、水を切り、卵を割り入れ、ベーコンビット、パルメザンチーズ、塩、コショウを加えます。とても簡単で、5分で完成します。」
2. 「七面鳥の粗末なジョーズは、七面鳥の挽肉、マリナラソース、オニオンパウダーで作ります。私は七面鳥を混ぜ合わせたものをデリロールの上に放り込んで、それで夜を終わります。仕事が遅く終わって、手早くおいしいものが食べたいときは、これが頼りです。 」
3. 「カリフラワーの小花をフライヤーに数分間放り込み、カリフラワーになるまで調理します。その後、バッファローソースを上からかけて、ランチに浸します。」
4. 「子供の頃、母がよくこれを作ってくれました。今でも料理したくないときは食べたくなります。全粒粉トーストのようなパンを数枚用意し、その上に薄くスライスしたトマトを乗せます」アメリカンチーズのスライスをかぶせて、チーズが溶けるまでオーブントースターに入れます。5分ほどかかりますが、いつも子供の頃のような味がします。」
5. 「店で買ったナンにペストを塗って、新鮮なほうれん草、茹でた鶏肉、モッツァレラチーズをトッピングして、オリーブオイルをかけて、焼いたり、電子レンジでチンしただけでもおいしいですよ。」
6. 「TikTokで『怠惰なエンチラーダ』の作り方を学びました。冷凍のタキートを買ってきて、400°Fで10分間焼き、カリカリにします。それから缶詰のエンチラーダソースを加え、チーズをトッピングします。さらに10分間焼きます。千切りレタス、トマト、サワークリームなどお好みのトッピングを添えてお召し上がりください。とても簡単です。」
7. 「私の絶対のお気に入りはガーリックヌードルです。私はある種の卵麺（インスタントラーメンでも可）から始めて茹で、溶かしたバター、ニンニク数片、大豆を少し入れたフライパンに入れます。ソース。」
8. 「ミーゴレンというインドネシアのインスタントラーメンを買ってきて、コチュジャンで炒めた野菜（手近にあるもの）を加えて、最後に目玉焼きを乗せます。何か作るものが思いつかないときは、これはいつもとてもおいしいです。」
9. 「ケサディーヤ。細切りシャープチェダーチーズといくつかの小麦粉のトルティーヤサルサ。折り曲げて電子レンジで30秒加熱して食べてください！」
10. 「ラーメン。ネギの束がいつも 1 ドル以下で売られているので、一度に 10 個くらい買って、細かく切って冷凍しておきます。そうすれば、卵入りラーメンを作るときはいつでも、一掴みだけ手に入れることができます」ネギを入れて入れてください。」
11. 「目玉焼き、フェタチーズ、トマト、キュウリをトッピングしたトースト。」
12. 「フライパンに大さじ1杯のキムチを入れ、数分間温めます。その後、真ん中に小さな巣を作り、卵を割ります。卵が好みの固さになるまでフライパンの蓋をします。おいしいです。」トーストにマヨネーズを添えたり、残ったご飯の上にのせて。」
13. 「奇妙に聞こえる人もいるかもしれないが、私はピーナッツバターを塗ったトーストにシラチャーをかけて食べるのが好きだ。トーストにスパイシーなピーナッツソースを塗ったようなもの。タンパク質、炭水化物、脂肪、塩分、そして少しのスパイスが摂れる。」
14. 「私はエミリー・マリコを有名にするのが大好きですサーモン丼。新鮮なサーモンや残り物のサーモンがない場合は、手元にあるもの（通常はツナ缶またはサーモン缶）を使います。ご飯を温めてフレークサーモンと混ぜ、醤油やシラチャー、ふりかけなどの調味料をボウルにかけるだけです。最後に、キッチンにあるものに応じて、スライスしたキュウリ、ネギ、キムチなどを追加します。ボリュームたっぷりで居心地が良く、何よりもとてもシンプルです。」
15. 「チェダーチーズの細切り、モントレージャック、刻んだハラペーニョのピクルスを添えて電子レンジでチンするナチョス。それだけで幸せな気分になれます。気が向いたら焼いたりトーストしたりしますが、電子レンジは大丈夫です。」
16. 「間に合わせのシャルキュトリープレート。冷蔵庫にあるランチ用の肉、ペパロニ、漬物、オリーブ、チーズ。」
17. 「ジャズアップトマト」。私のパントリーには、キャンベルの缶詰か、トレーダージョーズのクリーミートマトスープのカートンがいつも入っています。カリフラワーのニョッキやほうれん草からクルトンやペストまで、よりボリュームのあるグルメな味にするために、いくつかの材料を追加します。特に冬の間は、いつもとても快適です。」
18. 「溶かしたバターまたはオリーブオイルと、粉末のパルメザンチーズを加えたパスタです。私が幼い頃から家族でよく作ってくれました。私たちは愛情を込めて、シェイカーチーズスパゲッティと呼んでいます。」
19. 「イングリッシュマフィンにツナメルト。私はいつもツナ缶、マヨネーズ、そしてチーズの層の下でトーストできるパンのようなものを持っています。」
20. 「インスタントのマッシュポテトにバターとエンドウ豆を混ぜたもの。いつも大当たりです。」
21. 「一人で簡単に何か食べたいときは、ベイクドビーンズをトーストに乗せて作ります。豆を加熱するときに少量のバターを加え、その後挽いた白胡椒で味付けします。とてもおいしいです。」
22. 「冷蔵庫/冷凍庫にあるものを文字通り何でも使ってタコスを作ります。私はほとんどいつもこの目的のためにコーントルティーヤを持っています。食料品の買い物に行けないときは、スクランブルエッグとソテーオニオンのサルサ添えを食べることが多いです。それ以外の時は、トルティーヤとあらゆる種類のプロテインがあれば、かなり満足のいく食事が得られます。」
23. 「私にとって、それはパスタ焼きです。これの最も良い点は、後で使えるようにたくさんの残り物が得られることです。私はパスタソースの瓶、パスタの箱、そしてモッツァレラチーズのパッケージを手に取ります。私は箱全体のパスタを捨てます。のパスタ皿に盛り、トマトソースと少量の水で覆い、水分がほとんど吸収されるまで425°Fで約20分間焼きます。それからオーブンから取り出し、チーズを全部乗せて、チーズがきつね色になるまでさらに10分間焼きます。」
24. 「目玉焼きサンドイッチは、平日の夜に手早く、安くて簡単で、家族全員が気に入っています。好みの方法で卵を目玉焼きにし、とろけるチーズをのせたトーストしたパンに盛り付けてください。ハムが残っている場合はボーナスポイントです」または冷蔵庫のベーコン。」
25. 「黒豆チリ。必要なのは、黒豆缶、角切りトマト缶、玉ねぎ、ニンニク、チリパウダー、塩、コショウ、そして少し煮るだけです。簡単で、安くて、おいしいです。今では私にとって平日の夜の定番になっています。」
26. 「中華風の麺です。麺を茹でて湯切りし、油を入れたフライパンに入れて軽くカリカリに炒めます。老甘麻辣油、醤油、ごま油をスプーン数杯混ぜます。タヒニやピーナッツバターも素晴らしい効果を発揮します。」
27. 「マカロニチーズと焦げ目つき牛ひき肉、ソテー、玉ねぎ、エンドウ豆を混ぜた箱。」
28. 「ベイクドポテト。私はいつも電子レンジで5分間温めてから、トースターに入れてさらに15分間焼きます。私は通常、カッテージチーズ、ベーコン、青ネギ、黒胡椒をトッピングします。」
料理をする気がないときの簡単な食事は何ですか?コメントで教えてください。
