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ああ、こんにちは。

私はクランチラップ派で、カシューナッツ漬けのケソ漬けで、完全にヴィーガンです。

ビーガン クランチラップを最高に仕上げる方法をご覧ください

私は猥褻な行為に満ちています、黒豆、カシューナッツ ケソ、カリカリのトスターダ、ピリッとしたキャベツのマリネ、トマト、アボカドを、黄金色の完璧にカリカリとした、手持ちに優しいトルティーヤ ポケットに包みました。私はあなたを幸せにするためにここにいます。

しかし、私も真っ白なキャンバスです。いくつか持っています横たわってますか？焼き芋？チポトレカリフラワー？クランチラッピーのハグですべてを包みます。そうすれば、ディナータイムに悲しくなることがなくなります。

(これは今の私です。Crunchwrap としての私ではありません。ご理解いただきありがとうございます。)

聞いてください、このレシピを始める前に、いくつかの大きな要件がありました。それは次のようにする必要がありました。

• 適度に早い（カシューナッツを浸したり、嫌なほど長い準備をしたりする必要はありません）
• 入手しやすい材料（ソーロング、ニュートリショナルイースト）
• 手持ちのプロテイン/ソース/野菜に合わせてカスタマイズ可能
• 何よりも、とてもとんでもなくおいしいです。

そう、これはレシピです。（とても簡単な）ソフリタス豆腐とカシューナッツケソの作り方も載せました。おいしいからです。

しかし、Crunchwrap はレシピやその要素以上に、実際には単なるメソッドにすぎません。ライフスタイルだ、と言う人もいるかもしれない。

冷蔵庫の中？トウモロコシ？ピコ？焼き野菜？ファヒータの詰め物？使ってください。全部使ってください。これはほぼ普遍的な、自由に招待できるパーティーです。私はソフリタスとカシューナッツの組み合わせを全面的に支持します (これがここで紹介しているものです!) が、独自の腹を満たすアイデアを持っている人たちのために、私はその丘で死ぬつもりはありません。 Crunchwrap メソッドに従うだけです。

ビーガンクランチラップの作り方

さぁ行こう。 Lezz は、この Vegan Crunchwrap Supreme を 5 段階の状況に分割します。

まず、「ベース」のものをすべてトルティーヤの上に置きます。

今回はソフリタス豆腐、豆、カシューナッツを使用しました。しかし、この時期は、米、ローストしたカリフラワーやサツマイモ、その他の肉や肉の代替品などを食べる時期でもあります。

次はクランチです。

トスターダは簡単で便利です。ドリト​​スとホットチートスのほうがはるかにゴミっぽく、間違いなくよりエキサイティングですが、どちらも植物ベースのオプションではありません。

今では、レタス、トマト、ハラペーニョ、キャベツのマリネ、コリアンダーなどの新鮮なものを作ります。

私は、上のトルティーヤを保持しやすくするために、この層を粘着性またはクリーミーなもので仕上げるのが好きです (アボカドなど)。

こぼれを防ぐために、小さめのトルティーヤを上に置きます。

フォールディングを入手します。基本的に、エッジを中心に向かって、一方をもう一方の上に引き寄せます。

フライパンを叩きます。少量の油またはバターを加えてください。サクサクした黄金色を目指しましょう。

そして今、それを割って食べてください。

そして、上から余分なカシューナッツケソを追加したり、実際にそれを直接浸したりしても、誰もあなたを責めません。

それすらできません。これらはとても良いです。ぜひ作ってみてください。誰もが人生においてこの種のビーガンクランチラップの愛を受ける権利があります。

オリジナルのビーフ・チーズ・ヤミーがわかります。

ビーガンクランチラップの豆腐フリーバージョンが必要な場合は、友人のBeth'sをチェックしてください。ビーガンクランチラップレシピ！

自慢の時間です!

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もうひとつ!

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