ブロッコリーと一緒にエビのテリヤキボウル

このシンプルな平日の夕食では、甘くておいしいテリヤキガラスのエビがご飯の上に積み上げられています。

写真:

ジェニファー・コスティ /チェルシー・ジマーによるフードスタイリング /クリスティーナ・デイリーによるプロップスタイリング

このレシピでは、ジューシーなエビを甘くて風味のあるテリヤキソースで艶出しし、鮮やかなブロッコリーとピーマンを焼いて、30分で一緒に夕食をとります。組み立てられたライスボウルの上に小雨を降らせるために厚いテリヤキソースを好む場合は、エビが調理されている間、ソースを沸騰させ続けます。

よくある質問

  • は、蒸留穀物スピリット)で、大米とコジを発酵させることで作られた日本の料理ワインです。それは甘さを加え、皿の他のフレーバーを強化するために使用されます。ミリンは、アジアの食料品店や、ほとんどの食料品店の国際通路で見つけることができます。

  • 沸騰して貝殻の枝豆、薄くスライスされたキュウリ、ニンジンのマッチスティックはすべて、甘くて風味のあるテリヤキソースとうまく組み合わされます。

フード&ワインテストキッチンからのメモ

ライスボウルの上に小雨を降らせるための厚い照り焼きソースの場合、エビが調理されている間、残りのソースをさらに30〜60秒間煮沸し続けます。

提案されたペアリング

リハクの夢のような雲のような明るくクリーミーなニゴリの酒は、料理の甘くて風味のあるノートでよく再生され、大騒ぎのない伴奏になります。

クックモード(画面を目覚めさせてください)

材料

  • 1/2 カップ 私はソースです

  • 1/3 カップ 薄茶色の砂糖

  • 1/3 カップ ミリン

  • 3 大さじ季節なしライスビネガー

  • 2 大さじ トーストしたゴマ

  • 4 小さじ刻んだ新鮮な生inger(について1[3インチ]ピース))

  • 1 ポンドJumbo(12〜15カウント)は、RAWを皮をむきし、剥離しますエビ、テールオン

  • 3 カップ ブロッコリー小花(について1 小さな頭))

  • 2赤または黄色ピーマン、茎、播種、薄くスライス

  • 1 大さじ トーストしたゴマオイル

  • 1/2 小さじ コーシャソルト

  • 1/4 小さじ グラニューしたニンニク

  • 調理済みの白米、サービング用(オプション)

  • スライスネギ、飾り用

方向

  1. オーブンを予熱して、熱から約7インチのラックで焼きます。醤油、砂糖、ミリン、ライス酢、ゴマ、生ingerを小さなボウルに一緒に泡立てます。エビを大きなジップロックのビニール袋に入れ、テリヤキソースを注ぎます。シールバッグ、エビが均等にコーティングされるまで穏やかにマッサージします。室温で10〜15分間マリネします。

  2. ブロッコリーの小花、ピーマン、ゴマ油、塩、グラニューしたニンニクを大きな縁の天板に一緒に投げます。野菜が柔らかくなり始めているまで、約2分間柔らかくなり始めます。

  3. オーブンから天板を取り出します。野菜をかき混ぜ、均一な層に広がります。野菜の上にブロイラーセーフワイヤーラックを天板の中に置きます。ワイヤーラックにエビを配置し、余分な照り焼きソースをバッグに戻します。テリヤキソースを予約します。天板をオーブンに戻し、エビが不透明になるまで約3分間焼きます。

  4. 一方、予約済みのテリヤキソースを中程度のフライパンで沸騰させます。時々かき混ぜながら、約2/3カップに約3分になるまで調理します。

  5. 1/4カップのテリヤキのgl薬でエビを磨きます。残りのgl薬を脇に置きます。 30秒から1分間、エビが調理されるまで焼き続けます。

  6. 必要に応じて、エビと野菜をご飯と一緒に提供します。残りのgl薬で霧雨をかけ、ネギを添えます。

もともと登場しましたフード&ワイン雑誌、2025年3月